Philippe - 50 ans

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?

Le souhait d’améliorer mes résultats lors de Triathlons que je pratique avec des amis pour maintenir la forme.

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?

Je recherche en priorité la glisse, la sensation dans l’eau et plus la vitesse.

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?

Les conseils que l’on ne va pas forcément réussir à mettre en place le jour même mais auxquels on va penser lors de séances à la piscine (la position du coude, la fréquence des respirations...) et que l’on va ressentir.

Egalement la nécessité de se décontracter, de se relâcher pour mieux nager.

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?

Rien.

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?

Prendre du temps pour soi .

Quelle est ta devise ?

Depuis les cours «nage avec le sourire et vide ta tête».